«Площадка здоровья»: 5 причин делать утреннюю зарядку

Площадка здоровья: 5 причин делать утреннюю зарядку

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее:

- придает бодрость;

- улучшает физическую форму;

- укрепляет здоровье;

- повышает настроение;

- укрепляет силу воли.

Специалистами ГБУ ДНР Городской центр здоровья г.Горловки для участников Площадки здоровья подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

6 мая прошло очередное занятие Площадки здоровья.

Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.

Площадка здоровья продолжает свою работу каждый вторник и четверг в 09.00 в помещении Благотворительного фонда Витязь.