Мед – ценный продукт питания, влияющий на здоровье, работоспособность и настроение. Он образован благодаря переработке пчелами нектара и содержит около 60 веществ, включая "быстрые" углеводы (глюкозу и фруктозу), биокатализаторы, минералы (Ca, Mg, Fe, Na, S, I, P, Cl), микроэлементы (Si, Al, Mn, Cu и др.), органические кислоты и витамины (B2, B6, C, PP, H, E, K, B5, B9).
Мед обладает рядом полезных свойств:
1. В меде содержится множество полезных компонентов, включая витамины B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота), C (аскорбиновая кислота), а также микроэлементы, такие как кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк.
2. Природный источник энергии включает натуральные сахара (80%), воду (18%), пыльцу и белок, что делает мед отличным топливом.
3. Он богат антиоксидантами, включая ферменты, флавоноиды и органические кислоты, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают молодость.
4. Употребление меда способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
5. Мед уменьшает болевые ощущения при заболеваниях ЖКТ.
6. Антибактериальные и противогрибковые свойства меда обусловлены ферментами, которые выделяют пчелы.
7. Он является эффективным средством при простудах, снимая симптомы кашля и боли в горле.
8. Мед обладает пробиотическими свойствами, в его составе до шести видов лактобацилл и четыре вида бифидобактерий.
9. Стимулирует иммунитет, достаточно одной столовой ложки в день.
10. Замена сахара на мед помогает контролировать вес и снижает уровень сахара в крови, активируя гормоны, подавляющие аппетит.
Директор, художественный руководитель Горловского театра кукол Артем Тон стал участником всероссийской видеоконференции, посвященной театральному искусству, организованной движением «Общероссийский Народный фронт». Модератором мероприятия выступил актер театра «Ленком» и народный артист России Андрей Соколов, который также является сопредседателем регионального штаба «Народного фронта» Московской области.
Онлайн-площадка, посвященная культуре, собрала более ста руководителей театров со всей страны. В ходе обсуждения были затронуты важнейшие аспекты современной театральной жизни, включая правовые вопросы, материально-техническое состояние театров и кадровое обеспечение. Участники поделились своим опытом и обозначили проблемы, требующие внимания со стороны государственных структур и общественных организаций.
Артем Тон подчеркнул значимость таких встреч для развития театрального сообщества, отметив:
«Обсуждение актуальных проблем театрального искусства — это возможность не только выявить слабые места, но и наметить пути их решения. Мы должны делать искусство доступным для зрителей и обеспечивать его развитие в каждом регионе. Важно, чтобы каждый театр мог стать не только местом представления, но и центром культурной жизни, объединяющим людей».
Кроме того, разговор коснулся вопросов государственной культурной политики, которая должна учитывать долгосрочные стратегии развития театров. Участники отметили необходимость поддержки их деятельности через гранты, субсидии и другие формы помощи, а также важность репертуарной политики и участия театров в различных культурных программах.
Напомним, что Общероссийское общественное движение «Народный фронт «За Россию» было создано по инициативе Президента Российской Федерации В.В. Путина. Основные цели движения заключаются в содействии единению, взаимному доверию и сотрудничеству, а также в защите интересов граждан и развитии культурных инициатив по всей стране.
