«Площадка здоровья»: 5 причин делать утреннюю зарядку

«Площадка здоровья»: 5 причин делать утреннюю зарядку

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее:

- придает бодрость;

- улучшает физическую форму;

- укрепляет здоровье;

- повышает настроение;

- укрепляет силу воли.

Специалистами ГБУ ДНР «Городской центр здоровья г.Горловки» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

6 мая прошло очередное занятие «Площадки здоровья».

Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.

«Площадка здоровья» продолжает свою работу каждый вторник и четверг в 09.00 в помещении Благотворительного фонда «Витязь».