«ПЛОЩАДКА ЗДОРОВЬЯ»: зарядка для здоровья печени!
Движение – жизнь! А правильно составленный комплекс упражнений – это здоровая жизнь. Если говорить о здоровье печени, то физическая активность здесь играет очень большую роль: при определенных проблемах она помогает нормализовать состояние, улучшить функционирование органа, служит профилактикой обострений.
Например, одним из широко распространенных заболеваний является неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Ожирение является серьезным фактором, способствующим его развитию. У пациентов с избыточной массой тела снижение веса всего на 7–10% уже является условием для уменьшения степени некровоспалительных изменений в печени. При проблемах в работе желчного пузыря и желчевыводящих путей физическая активность помогает наладить циркуляцию желчи и избежать её застоя.
Однако при любом обострении заболеваний нагрузки надо прекратить и проконсультироваться с врачом относительно режима физической активности.
Специалистами ГБУ ДНР «Городской центр здоровья г.Горловки» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
29 июля прошло очередное занятие "Площадки здоровья".
С участниками была проведена утренняя зарядка, в ходе которой выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.
"Площадка здоровья" продолжает свою работу.
