В Центрально-Городском внутригородском районе города Горловка продолжается реализация проекта партии Единая Россия «Старшее поколение»
Сегодня, 29 октября, в ГБУСО «ЦСОН Центрально-Городского района города Горловки» прошла лекция из цикла «12 столпов здоровья»
На встрече поговорили о самом главном «строительном материале» нашего организма - воде. Известно, что тело человека примерно на 60-70% состоит из воды, которая необходима для нормальной работы всех органов и систем.
Подопечным центра рассказали, почему особенно важно следить за водным балансом в старшем возрасте:
Вода помогает организму поддерживать нормальную работу почек и печени.
Поддерживает нормальное пищеварение.
Помогает сохранять ясность ума: даже лёгкое обезвоживание может снижать концентрацию внимания и вызывать головные боли.
Способствует поддержанию увлажнённости кожи, что особенно актуально в холодное время года.
Также было отмечено, что не стоит резко менять питьевой режим или пытаться выпить всю дневную норму за один раз. Важно пить воду равномерно в течение дня, учитывая индивидуальные потребности и рекомендации врача.
#ЕРДНР #ЕР80 #ЕдинаяРоссия #ЕРГорловка
